Därför ska ni börja med massage på jobbet

Lär känna en tysk

Olof Liljeström. Innehåll: Kortfattad teori och grundläggande praktisk bindvävsmassage inklusive lilla grundbehandlingen, stora grundbehandlingen, hårbotten samt bindvävsbehandling av rynkor, stressnacke och celluliter. Praktik: Utbildningen är huvudsakligen praktisk.

Välkommen till våra fina ljusa lokaler i Luthagen – Uppsala

Ni får lära dig hur du kan putta, skaka och stryka på huden för att styra lymfvätskan mot lymfnoderna och på det sättet sätta verksam lymfflödet. Du får en praktisk passage hur du kan lymftejpa dig allena och på det sättet hålla verksam lymfflödet lite extra. Vi avslutar tillsammans andning och några lättare yogaövningar. Tillsammans dig hem får du ett futtig kompendium med egenvården och lymftejpningen. Vill du kunna massera nära och betuttade, kollegor eller kompisar? Då är ett kurs i Sittande massage något förut dig. Det här är en massageform som är enkel att utföra samt enkel att lära sig.

Fixa Din Kompis Ländryggssmärta - 3 Tekniker

Massage förbättrar de kognitiva förmågorna

Eftersom ska ni börja med massage gällande jobbet 20 augusti Allt fler affärsverksamhet har börjat erbjuda anställda massage gällande jobbet. Att få en behandling bruten en professionell massör är en angenäm avslappning och en stund av rekreation som gör att det går att ge mer under arbetsdagen, men knådning är mycket mer än så. Forskning visar att massage har en länga med positiva hälsoeffekter, från att avta stress och öka koncentrationsförmågan till att stärka immunförsvaret och förebygga skador. Knådning är en effektiv form av friskvård som kan minska sjukfrånvaron, öka engagemanget och produktiviteten, förbättra arbetsmiljön och bidra en starkare och gladare personal. Armé är de främsta anledningarna till att ni ska börja med massage gällande er arbetsplats. Massage stärker immunförsvaret samt lindrar smärta En av de flera gynnsamma effekterna av massage är att den ökar blodcirkulationen och syretillförseln inom blodet. Det gör att trötta samt värkande muskler läker och återhämtar sig snabbare. En undersökning vid Cedars-Sinai Medical Center visade också att efter bara en massagebehandling så ökade antalet lymfocyter; en typ av vita blodkroppar såsom är en del av immunförsvaret.

COMMENT

Enter your comment!
Enter your name here